Continuando con nuestro caminar sin gluten, y como ya os comentamos en nuestra anotación (post), titulada LLEGO EL OTOÑO, en esta estación celebramos la reunión anual de amigos, para caminar por la naturaleza varios días. Siempre, organizada y diseñada por Miguel y Víctor. Salimos de Madrid el viernes día 3 de Noviembre, acompañados por la lluvia, que no nos quiso dejar hasta la mañana del domingo
Como nuestra vuelta al senderismo, coincide con el descubrimiento de la celiaquía en nuestra familia, este año es el noveno, y nos hemos reunido 28 personas entre niños y adultos.
CAMPAMENTO BASE
Como “campamento base de otoño” hemos elegido en esta ocasión, población Soriana de Abejar, también llamada la “Puerta de Pinares” y en particular su maravilloso Albergue Cañada Real , del que os hablaremos en una próxima anotación/post.
.jpg "Albergue Cañada Real de Abejar")
Albergue Cañada Real de AbejarDesde este lugar, pudimos visitar y caminar por por:
LAGUNA NEGRA:
Laguna Negra Campamento Otoño 2006Aunque el tiempo no acompañaba demasiado, pasamos con los vehículos por el Embalse de la Cuerda del Pozo, que se encuentra bastante vacío y después de dejamos nuestros coches en el aparcamiento antiguo. Caminamos por el nuevo tramo de asfalto (que pena de destrozo de la naturaleza) y desde el segundo aparcamiento, caminamos sobre una calzada hasta llegar a la Laguna Negra, para ascender por los cortados hasta la zona superior de las cascada (no todo el grupo).
Cascadas en las paredes de la Laguna NegraEstuvimos observando la vegetación, la multitud de setas, las cascadas y por supuesto la mítica laguna, hasta que nuestros cuerpos totalmente empapados y ante la imposibilidad de saborear por más tiempo los excelentes paisajes de esta zona, decidió que era hora de retornar a la civilización, que la verdad cada vez llega más cerca de todos los lugares naturales, y en este caso no iba a ser menos, ya que han asfaltado hasta llegar a 300 m de la misma ¡Una verdadera salvajada paisajística y ecológica!... Este es nuestro país.
Refugiándonos de la lluvia junto a la Laguna NegraCALATAÑAZOR:
Calle de Calatañazor, donde Almanzor perdió el tamborPor la tarde visitamos la población de Calatañazor, donde cuenta la leyenda que en la batalla, el en la batalla el Moro Almanzor perdió su tambor y huyó por la barranca.
La verdad es que a todos nos decepcionó esta población, de la que esperábamos algo más, al ser una población medieval, a la que por cierto se accede desde una única calle con el coche y no existe aparcamiento disuasorio en sus proximidades, con lo que al existir gran cantidad de coches, pierde mucho encanto.
CAÑON DEL RÍO LOBOS:
Formaciones rocosas en el Cañón del Río Lobos
Ermita de San Bartolomé en el Cañón del Río Lobos
Este lugar, que hemos visitado desde hace muchos años, en distintas estaciones, nunca nos ha decepcionado (salvo la ampliación de la carretera por su interior) y de verdad que es un lugar mágico, un lugar lleno de energía, del que podríamos llenar muchos post, y si quereis conocer algo más de sus "peculiaridades": Equidistancia existente entre la ermita templaria y los cabos de Creus y Finisterre.
Pero lo importante, es que aún padeciendo la enfermedad celíaca, podemos caminar sin gluten, organizándonos bien los alojamientos, las comidas en los mismos y sobre todo como es nuestro caso el avituallamiento para el camino, que estaba formado por:
- Frutos secos naturales.
- Fruta fresca.
- Fruta deshidratada.
- Pudín de atún y sardinas.
- Empanadillas.
- Plan-Cake de piñones.
- Bebidas isotónicas.
- Agua.
- Vino Ribera del Duero.
- Higos secos (sin gluten).
También, aprovechamos esta anotación, para recordar a todos los caminantes o senderistas, que cuando estemos en contacto con la naturaleza tenemos que seguir unas normas básicas:
- No recolectar flores, ni plantas ya que podemos poner en peligro la existencia de especies escasas. Respecto a las setas hay que seguir otros consejos, para no dañar el micelio y simpre utilizar cesta (nunca bolsa de plástico) y navaja.
- No gritar, ni ser ruidoso para evitar molestar a los animales silvestres y al ganado que pueblan los parajes.
- No hacer fuego, ni provocarlo por descuido ¡Cuidado con los cigarrillos!.
- No arrojar basuras, ni colillas de cigarrillos, aunque estén apagados, son basura y además los filtros dañan los microorganismos.
- No olvidar cerrar todos los pasos del ganado que abramos durante el recorrido.
- Intentar no salirse de los senderos para evitar la degradación del medio.
- Respetar los manantiales, fuentes, rios y toda la naturaleza.
Si todos seguimos estas normas básicas, podremos disfrutar de la naturaleza, de los paisajes limpios, agradables y sin contaminación… ¡No dejemos señales de nuestro caminar!
CAÑON DEL RÍO LOBOS:
Formaciones rocosas en el Cañón del Río LobosEl último día y ya de retorno a Madrid, decidimos caminar por el interior del Cañón del Río Lobos y visitar la ermita de San Bartolomé.
Ermita de San Bartolomé en el Cañón del Río LobosEste es un enclave mágico, donde vivieron y meditaron los templarios, era un lugar de iniciación de estos monjes-guerreros, y tuvimos la suerte de que ahora se puede acceder al interior de la ermita y de que la lluvia no nos acompaño, por lo que pudimos caminar, apreciar el vuelo de los buitres y admirar la construcción templaría, su pentáculo impresionante y entrar en algunas de sus cuevas, y admirar las plantas de los nenúfares sobre el río.
Este lugar, que hemos visitado desde hace muchos años, en distintas estaciones, nunca nos ha decepcionado (salvo la ampliación de la carretera por su interior) y de verdad que es un lugar mágico, un lugar lleno de energía, del que podríamos llenar muchos post, y si quereis conocer algo más de sus "peculiaridades": Equidistancia existente entre la ermita templaria y los cabos de Creus y Finisterre.
Pero lo importante, es que aún padeciendo la enfermedad celíaca, podemos caminar sin gluten, organizándonos bien los alojamientos, las comidas en los mismos y sobre todo como es nuestro caso el avituallamiento para el camino, que estaba formado por:
- Frutos secos naturales.
- Fruta fresca.
- Fruta deshidratada.
- Pudín de atún y sardinas.
- Empanadillas.
- Plan-Cake de piñones.
- Bebidas isotónicas.
- Agua.
- Vino Ribera del Duero.
- Higos secos (sin gluten).
También, aprovechamos esta anotación, para recordar a todos los caminantes o senderistas, que cuando estemos en contacto con la naturaleza tenemos que seguir unas normas básicas:
- No recolectar flores, ni plantas ya que podemos poner en peligro la existencia de especies escasas. Respecto a las setas hay que seguir otros consejos, para no dañar el micelio y simpre utilizar cesta (nunca bolsa de plástico) y navaja.
- No gritar, ni ser ruidoso para evitar molestar a los animales silvestres y al ganado que pueblan los parajes.
- No hacer fuego, ni provocarlo por descuido ¡Cuidado con los cigarrillos!.
- No arrojar basuras, ni colillas de cigarrillos, aunque estén apagados, son basura y además los filtros dañan los microorganismos.
- No olvidar cerrar todos los pasos del ganado que abramos durante el recorrido.
- Intentar no salirse de los senderos para evitar la degradación del medio.
- Respetar los manantiales, fuentes, rios y toda la naturaleza.
Si todos seguimos estas normas básicas, podremos disfrutar de la naturaleza, de los paisajes limpios, agradables y sin contaminación… ¡No dejemos señales de nuestro caminar!
GRUPO EXCURSIONISTA
En la siguiente fotografía, podéis ver el grupo excursionista de familias y amigos que realizamos este Campamento Otoño por tierras sorianas.
Grupo excursionista del Campamento Otoño 2006 #escribimoslovivido
Comentario hecho por famalap, el día 09-11-2006 23:52:48h.
ResponderEliminarFantástica crónica...y menuda envidia me corroe, con lo que me gustan las excursioncitas disfrutando de la naturaleza...este otoño entre pitos y flautas no hemos podido hacer nada (si no es porque María,mi peque,se pone malita es porque nos toca turno de currillo.)
La laguna negra y el cañón del rio lobos si los conozco(bonitos lugares, aunque fuí hace ya bastante tiempo), pero me encantaría ir otra vez para que lo conozcan mis hijos.
AH! y las fotos son espectaculares
Comentario hecho por Angela, el día 10-11-2006 08:49:21h.
ResponderEliminarMe encanta leer este tipo de mensajes, transmiten un mensaje muy positivo en todos los sentidos y, sobre todo, dan mucha fuerza y energía para las personas celíacas. El contacto con la naturaleza y la práctica del deporte son unos recursos excepcionales para conseguir un buen estado anímico y físico. Caminar sin gluten, no dejar de hacerlo nunca.
Un mensaje y unas fotos preciosas. Una muy buena idea la de publicar una lista de avituallamiento de lo más "normal", sencilla y fácil. Cómo se nota la práctica de tantos años caminando.
Un saludo
Comentario hecho por Ana y Víctor M., el día 10-11-2006 09:10:21h.
ResponderEliminarGracias a las dos por vuestros comentarios:
Marisa, nos alegramos que compartas con nosotros el amor por la naturaleza y el excursionismo. Sentimos que María se ponga malita (pero es cosa de niños). Respecto a la Laguna Negra y el Cañon del Río Lobos, no dejes de llevar a tus peques. Y además en cuanto que tengamos tiempo, pondremos un “post”, del excelente albergue donde hemos estado, que además conocen a la perfección la dieta sin gluten.
Ángela: Con estos mensajes, en parte queremos demostrar que los celiacos podemos realizar el deporte que deseemos con una buena logística (mucha mas que los no celiacos) y por supuesto que animar a todos a realizarlos. A nosotros, hasta durante los siete años de penuria anteriores al diagnostico, el salir a la naturaleza siempre nos ayudo y se notaba en los análisis (tenemos un verdadero historial de ellos). Respecto al avituallamiento, iremos publicando más, así seguro que le servirán a otros celiacos, también publicaremos las recetas de algunos de ellos.
Y por último gracias a las dos por vuestros halagos a las fotografías, os comentamos que hicimos muchas y este fin de semana hemos quedado con nuestros amigos en un parque romántico llamado “El Capricho”, para recibir los CD´s de todos y somos los encargados de realizar un DVD de recuerdo.
Bueno continuaremos con nuestro caminar sin gluten y os lo contaremos.
Besotes y un fuete abrazo.